Cette semaine, la diapositive sur le moment de sécurité de la boîte à clé porte sur la fatigue oculaire. Vous avez besoin du fichier powerpoint (pptx) pour votre présentation ? Pas de problème ! Abonnez-vous ci-dessous et nous vous enverrons cette diapositive et un nouveau moment fort toutes les deux semaines !
Les écrans dominent notre travail et nos loisirs, et il est de plus en plus important de lutter contre la fatigue oculaire. Le temps passé devant un écran contribue à la fatigue oculaire numérique, qui se caractérise par une gêne, des maux de tête et une vision floue.
La mise en œuvre de pratiques simples peut atténuer la fatigue, comme par exemple :
- la règle des 20-20-20 (regarder quelque chose à une distance de 20 pieds pendant 20 secondes toutes les 20 minutes)
- Un éclairage approprié,
- Positionnement de l'écran
- Examens réguliers de la vue
En donnant la priorité à ces habitudes, on améliore non seulement le confort, mais on favorise également le bien-être oculaire à long terme, en veillant à ce que notre dépendance à l'égard des écrans ne compromette pas notre vision et notre productivité.
